AULA DE MEDITAÇÃO

Andamos desconectados uns dos outros, da natureza, de nós mesmos. Desaprendemos como é sentir a vida, anestesiados, cheios de distrações. Por isso, o MIMO convidou um professor de meditação para uma aula prática. Thomaz Moraes é mergulhador, fisioterapeuta, acupunturista e se dedica há mais de 20 anos a práticas e estudos das tradições milenares. Nesta aula, a proposta de abordagem terapêutica de auto-observação, autorregulação e autoconhecimento tem o objetivo de fazer o caminho de volta, de nos reconectarmos com o nosso corpo. Praticar uma meditação que amplie o vocabulário somático, a capacidade de sentir, perceber e observar a mente e o corpo de forma suave, relaxada e atenta ao mesmo tempo. O público irá praticar Mindfulness dos quatro elementos da natureza, num dos mais belos locais de Amarante, o Parque Florestal.